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- Effectuez la préparation au massage du dos. Avant de débuter le massage proprement dit, assurez-vous que la pièce dans laquelle vous vous trouvez est suffisamment chauffée pour que la personne n’ait pas froid.
- Établissez le contact. Il est essentiel d’établir un premier contact sécurisant avec le receveur. Faites en sorte d’avoir les mains suffisamment chaudes pour ne pas stresser le corps de la personne que vous allez masser, puis entrez en contact avec la peau
- Massez la nuque. Le receveur peut soit garder la tête droite en appui sur le front ou le menton, soit la tourner d’un côté ou de l’autre. Les bras peuvent être soit le long du corps très légèrement écartés de lui, soit croisés sous la tête (ou pendant en dehors de la table de massage).
- Étirez le dos. Faites des étirements du dos pour détendre les muscles. Placé à gauche du receveur, croisez les bras et posez une main en haut du dos, l’autre en bas.
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